La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est le socle de notre énergie vitale. Une bonne respiration conditionne en effet notre équilibre physiologique, psychique, mental et émotionnel. La respirologie permet améliorer donc notre bien-être physique et mental. Du 18 au 22 mars, le Novotel Thalassa Ile d’Oléron met la respirologie à l’honneur à travers une semaine thématique : “L’art de la longue vie†animée par Edouard STACKE, psychosociologue, consultant, coach international et ancien professionnel de la santé.
La respirologie permet de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, de mieux bouger, de dormir plus paisiblement, de se ressourcer plus durablement et de bénéficier d’une meilleure énergie au quotidien. Bien respirer permet de vivre dans de meilleures conditions et de préserver durablement son capital santé.
Le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.Edouard Stacke
Pour en savoir plus sur la respirologie :
https://www.thalassa-ile-oleron.com/blog/la-respirologie-au-coeur-de-loffre-thalassa-oleron/
Les ateliers thématiques de respirologie se dérouleront du 18 au 22 mars. Ils auront lieu du mardi au jeudi de 18 h00 à 19h30 et le vendredi de 17h30 à 19h00 au Novotel Thalassa Ile d’Oléron. Ils seront ouverts à tous.
Des thèmes différents seront abordés chaque jour pour un maximum de bienfaits.
Mardi
« La maîtrise du souffle par la compréhension des modalités de la respiration, accéder à ses ressources d’énergie, se calmer, se stimuler, augmenter son capital-vitalité ».
Mercredi
« Conscience de soi et gestion des pressions et des priorités, diminuer le stress, élever la vigilance, construire ses équilibres, garder le bon rythme ».
Jeudi
« S’exprimer librement en explorant le jeu d’acteur, pour conjuguer clarté des propos, passion de l’engagement et force de conviction ».
Vendredi
« Garder le cap sur son chemin de vie, préserver l’essentiel, trouver ses repères, cultiver ses valeurs».
Le Novotel Thalassa Ile d’Oléron propose par ailleurs des séances de respirologie tout au long de l’année :
https://www.thalassa-ile-oleron.com/blog/respirez-soufflez-et-vivez-mieux/
Cr̩dit Photo : Pixels РPixaBay
Renseignements et réservations
05 46 76 36 87
Novotel Thalassa sea & spa
Plage de Gatseau
17370 St Trojan les Bains
