5 bonnes raisons d’avoir recours à la cryothérapie

Utilisée depuis plusieurs années par les sportifs, la cryothérapie est aujourd’hui reconnue pour soulager les douleurs ou atténuer le stress. Ce traitement par le froid intense engendre en effet de multiples bienfaits.

Comment se déroule une séance ?
La cryothérapie corps entier (ou CCE) consiste à immerger la totalité de son corps dans une cabine à un froid extrême – compris entre -110° et – 190° – pour une séance allant jusqu’à trois minutes, toujours sous surveillance.

Comment ça marche la cryothérapie ?
La diminution soudaine de la température cutanée pousse le corps à réagir pour se maintenir à sa température interne habituelle de 37°C. Ce choc thermique influence les capteurs sous-cutanés. Des mécanismes biologiques bloquent alors le message nerveux de la douleur et génèrent un effet antalgique immédiat.

Les raisons de tester la cryothérapie

1. En plus d’un effet antalgique, la cryothérapie a également un effet anti-inflammatoire : l’organisme répond en effet au froid intense par une vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Le froid diminue ainsi les œdèmes et donc la compression des fibres. La cryothérapie est par conséquent fortement recommandée aux sportifs souffrant de douleurs musculaires ou aux sportifs blessés. Elle permet aussi une meilleure récupération après l’effort
2. La cryothérapie améliore le sommeil en entraînant une régulation du niveau d’activité du système nerveux central.
3. La cryothérapie est également préconisée pour soulager certaines pathologies :
   • Les pathologies inflammatoires rhumatismales avec manifestations principales articulaires (polyarthrite rhumatoïde, maladie de Bechterew…)
   • Les pathologies rhumatismales dégénératives (arthrose…)
   • Les douleurs lombaires et cervicales (lumbago, sciatique…)
   • Les états douloureux chroniques ainsi que les migraines et les céphalées.
   • Les troubles cutanés : psoriasis, eczéma…
   • La fatigue musculaire
4. La cryothérapie agit par ailleurs sur les états de fatigue générale, les situations dépressives ou les syndromes de burn-out. Elle procure en effet un sentiment de bien-être et contribuer à diminuer sensiblement le niveau de stress.
5. La cryothérapie permet aussi une meilleure élimination des toxines et contribue à raffermir la peau. Elle est donc l’alliée des régimes amincissants.

Comment se sent-on après une séance ?
Vous commencerez à ressentir les effets rapidement. Vous vous sentirez tout d’abord très détendu et aurez peut-être même envie de dormir. Pas d’inquiétude ! C’est l’effet de la sécrétion immédiate d’endorphines !

A quelle fréquence réaliser des séances ?
Il est recommandé de réaliser les séances en cure pour un effet optimal. Vous avez la possibilité de réaliser 1 séance par jour pendant 12 jours maximum si vous en ressentez le besoin.

Combien ça coute ?
Thalassa Ile d’Oléron vous propose des tarifs à l’unité ou par 3, 6 ou 12 séances.

• 1 séance : 50 euros
• 3 séances : 135 euros
• 6 séances : 240 euros
• 12 séances : 450 euros

La cryothérapie est également proposée dans les programmes de soin Ostéo’Form, Souplesse et Articulations, et Essentiel Dos.

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Renseignements & Réservation

Novotel Île d’Oléron Thalassa sea & spa 4*
Plage de Gatseau / 17370 Saint Trojan les Bains

Tél. : + 33 (0)5 46 76 02 46