Les vacances sont derrière nous. La rentrée est bien là et, avec elle, la perspective de l’automne qui arrive à grands pas, à mesure que les jours raccourcissent. Alors comment…

La pandémie a fortement impacté notre état mental et nous demeurons encore en proie à des niveaux d’anxiété et de stress élevés. Il est donc naturel que la recherche de…

En plus de renforcer le tonus musculaire, d’affiner la silhouette, de dénouer les articulations et d’améliorer le cardio, les activités en piscine ont également des vertus relaxantes et anti-stress. Le…

Le contexte sanitaire actuel affecte de nombreuses personnes sur le plan physique et psychologique. Les réactions de stress, d’anxiété et de déprime sont de plus en plus fréquentes. Manger équilibré,…

Ressentir un « coup de stress » est fréquent. Mais il arrive que l’anxiété s’installe et devienne quotidienne. Elle peut avoir des conséquences physiques et psychologiques qui perturbent notre bien-être et s’avèrent…

La période que nous traversons est propice au stress, à l’anxiété et aux troubles du sommeil. Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous avez tendance à vous laisser envahir par vos…

Retour sur l’édition 2020 de l’événement ELLE Zen, organisé par le magazine ELLE, en partenariat avec Thalassa Sea & Spa, le samedi 26 septembre dernier à l’Atelier Richelieu (Paris, 2ème)….

L’automne est arrivé brutalement cette année. Rentrée chargée, contexte sanitaire anxiogène, baisse de la luminosité et des températures peuvent rimer avec baisse de forme et moral fragilisé. L’équipe du Novotel…

Difficile de ne pas se laisser submerger par ses émotions durant cette période inédite. L’enfermement et les contraintes de cet épisode bouleversent les repères et ont tendance à peser sur…