La respiration est le socle de notre énergie vitale. Grâce à des exercices simples, la respirologie permet de maîtriser sa respiration et donc de contribuer à notre équilibre physiologique, psychique, mental et émotionnel. Thalassa Ile d’Oléron vous propose de la pratiquer en plein air, face à la mer, pour des bienfaits décuplés.
Pour en profiter, c’est très simple !
Une séance en extérieur, dispensée par un coach sportif, est proposée en petits groupe (10 personnes maximum).
“Souvent ignorée, voire négligée, la respiration est le carburant du corps au quotidien. La respirologie aide à combattre le stress, à mieux gérer ses émotions et à recharger efficacement ses batteries. Des exercices simples permettent d’apprendre à maîtriser cette fonction respiratoire essentielle à notre bien-être. Elle est particulièrement recommandée aux personnes émotives, stressée, fatiguée ou souffrant de troubles du sommeil†explique Claude Lalonnier, coach sportif chez Thalassa Ile d’Oléron.
Les tarifs
La séance est offerte pour les clients de l’hôtel effectuant un programme de soins d’au moins 4 jours. Elle est également incluse dans les programmes de soins Secrets de Longévité, Echappée au Burn out, Ventre Bonheur et dans les programmes Spa attitude (14 à 18 ans).
Elle est proposée au prix de 25 € pour les clients extérieurs.
Les réservations
Les réservations sont à effectuer auprès du vestiaire de la piscine ou à l’accueil de l’institut.
Pour en savoir plus sur la respirologie et les séances proposées par l’hôtel :
https://www.thalassa-ile-oleron.com/blog/la-respirologie-au-coeur-de-loffre-thalassa-oleron/
Les Vertus de la respiration, cultivez vitalité et sérénité, Guy Trédaniel éditions, 16 €
Renseignements et réservations
05 46 76 36 87
Novotel Thalassa sea & spa
Plage de Gatseau
17370 St Trojan les Bains
